CRAPA

Un CRAPA (Circuit Rustique d'Activités Physique Aménagé) est un parcours de santé destiné à effectuer une promenade sportive grâce à des ateliers.

Ce parcours autour de l’étang,  vous permet de pratiquer la course à pied et la marche de relaxation, tout en développant vos capacités physiques.

Divers exercices sont conseillés tout au long du parcours.

 

  • Accès : parking de l’étang de la Sillandais
  • Distance : 1800 m
  • Nombre d’ateliers : 12 (Echelle double, mur d’escalade, slalom, barres fixes, poutre d’équilibre, saute mouton, barres parallèles, échelle horizontale, saut de haies, station abdominale…)

 

Attention : il est important que le corps soit échauffé sur les premiers ateliers puis durcir l’activité sur les ateliers suivants et finir par les ateliers d’étirement. Si cet ordre est respecté, tous les publics peuvent pratiquer en toute sécurité.

Localisation

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